Créée par Fritz Perls dans les années 1950, la Gestalt est une méthode thérapeutique complète. Elle se classe dans les thérapies humanistes et holistiques. Elle prend en compte tous les aspects de l’être humain : le corps, les pensées (mental), la gestion des émotions et les relations sociales. 

La Gestalt permet d’approfondir la connaissance de soi. Elle  donne des outils pour mieux vivre au quotidien. Elle vous aide à mettre de la conscience sur ce qui est vécu et ressenti pour se libérer d’un passé qui n’a pas été digéré.

Cette approche est particulièrement indiquée pour développer votre confiance en vous et prendre conscience des ressources dont vous disposez.

La Gestalt est indiquée si vous souhaitez vous libérer et travailler sur des problématiques non résolues de votre passé. Elle permet de vous reconnecter avec le moment présent et d’être acteur de votre propre changement. 

Cette thérapie vous ouvre d’autres voies possibles. Elle vous accompagne dans toutes les situations et obstacles du quotidien. La Gestalt vous aide à prendre les bonnes décisions. Vous allez mieux vous connaître et faire le point sur vos qualités et vos forces.